Művészetterápiák az LMBTQI jogvédők és aktivisták rezilienciájáért
LMBTQI aktivistának, jogvédőnek lenni nem könnyű, hiszen a jogi és társadalmi küzdelmek gyakran érzelmi és mentális kimerültséggel járnak. Sokszor halljuk: oda kell figyelni a kiégésre. De hogyan? Mit tegyünk, ha bekövetkezik, mit tegyünk, hogy ne következzen be? Mit tegyünk egyénként? Mit tehetünk együtt? És mivel nyújthatnak hatékony támogatást a mentálhigiénés szakemberek?
Szakmai napunkon ezeket a kérdéseket járjuk körbe aktivistákkal, jogvédőkkel, szakemberekkel, kézzelfogható, és könnyen alkalmazható művészetterápiás eszközöket is bemutatva, kipróbálva.
A művészetterápia egy kifejezetten sokoldalú terápiás módszer mely a művészetek különböző ágait a mentális egészség területén használja fel, ahol az alkalmazott technikáknak igen sokféle célja lehet. Például, önismeret, közösségépítés, személyiségfejlesztés, vagy akár pszichés problémák megelőzése és kezelése. A művészetterápia a kifejezés új tapasztalataival, a spontaneitás, a tét nélküli játékos kisérletezés élményével segítheti a belső feszültségek levezetését és az önkifejezést, mely során nem feltétlen kell szavakba önteni a nehéz érzéseket és élményeket, és ez sok ember számára nagy segítség.
A Magyar Zeneterápiás Egyesület például munkásságukról azt írja “A zene, mint nonverbális kifejezőeszköz, új csatornát nyújt a kapcsolatteremtéshez és az érzelmek átéléséhez, motiváló hatása pedig jó eszköz a beszéd, a koncentráció és a mozgás fejlesztésére.” Miben is tud segíteni például a kifejezés ezen formája?
Csökkenti a stressz káros hatásait, oldja a szorongást, és kapaszkodót nyújt a depressziós tünetek megelőzéséhez, az azokkal való hatékony megküzdéshez is.
Felkeltettük az érdeklődésed? Gyere el a félnapos, ingyenes szakmai napunkra február 21-én, ahol elméleti és gyakorlati tudást vegyítve járjuk körül az alábbi témákat.
- Időpont: 2025. február 21. (péntek) 9:00 - 13:30
- Helyszín: Budapest (a regisztrált résztvevőket e-mailben értesítjük a pontos helyszínről)
- Jelentkezési lap: https://forms.gle/G1HYQzLdLRiTCMYJ9
A részvétel regisztrációhoz kötött, jelentkezni 2025. február 19-ig lehet.
Program:
9:00 - 9:15 – Megnyitó
(Zsirka Hella, a Háttér Társaság operatív vezetője és ügyvivője)
9:15 - 10:00 – Jogvédők és aktivisták pszichés kihívásai a feszült politikai környezetben
(Beda Balázs, pszichológus, a Háttér Társaság lelki egészség programjának vezetője)
10:00 - 10:45 – Reziliencia-növelés és kiégés-megelőzés emberi jogi aktivistáknak
(Sándor Bea, zeneterapeuta, jogász, a Háttér Társaság Személyes Segítő Szolgálatának önkéntese)
10:45 - 11:00 – Kávészünet
11:00 - 11:45 – Művészetterápiás jó gyakorlatok LMBTQI aktivisták és jogvédők számára
(Vadász Piroska, klinikai szakpszichológus, zeneterapeuta)
11:45 - 12:45 – Csoportos zeneterápiák alkalmazása a traumakezelésben és a reziliencia fejlesztésére, a Sound of Change módszer
(Dudás Nóra, zeneterapeuta)
12:45 - 13:30 – Networking lehetőség
Szeretettel várjuk azon aktivisták, jogvédők és szervezeti képviselők jelentkezését, akik szeretnének elmélyedni a témában, és egyben kapaszkodókat is elsajátítanának a jóllét és az egyensúly fenntartására. Emellett szakmai napunkat olyan pszichológusok, mentálhigiénés szakemberek figyelmébe is ajánljuk, akik munkájuk során már dolgoznak, vagy szeretnének dolgozni LMBTQI emberekkel, aktivistákkal, jogvédőkkel, vagy e területen tevékenységet végző szervezetekkel.
Az esemény a Supporting LGBTQI human rights defenders working in a straining political and social environment in Hungary projekt keretében, a Holland Nagykövetség Human Rights Fund támogatásával kerül megvalósításra.