Miért érdemes a stresszről és szorongásról beszélni aktivistaként?

Általában a stresszre és a szorongásra negatív fogalomként tekintünk, de már tudjuk, hogy a mindennapok során ezek elkerülhetetlen jelenségek. Mindkettő egy érzelmi válasz: a stressz jellemzően külső okhoz köthető, a szorongást ezzel szemben tartós, túlzott aggodalmak határozzák meg, melyek egy konkrét inger hiányában sem múlnak el. A stressz általában akkor jelentkezik, amikor az emberek képességeik határán tevékenykednek. Aktivistaként különösen sok ilyen helyzettel lehet szembesülni, így nagyon fontos a stresszel kapcsolatos tudatosság.